時々、「美肌のために、タバコは厳禁！」ということをよく耳にしますが、それは美白に関しても、同じなのです。もしあなたが、白い肌を目指したいのなら、タバコはすぐに止めるべきです。タバコが美肌に良くない理由として一番に挙げられ […]

寒くなると湿度が下がるのでその影響から肌の潤いも奪われがちです。 潤いが奪われて肌が乾燥すると肌にトラブルを起こす要因となるのでほかの季節よりもしっかりとしたケアが必要です。潤いが足りない肌のトラブルを起こさないためにも […]

言葉を選ばずに言うと、一般的な酵素ダイエットは、あっという間に体重減を実現するのは確実です。でも、筋肉が減るだけです。それをしていると基礎代謝量が減って、リバウンドしてしまうかもしれません。 私のおすすめはやはり、ビルド […]

プラセンタの効果を上げたいなら、摂取のタイミングも大切です。一番いい時は、お腹がからっぽの時です。逆に、満腹時は吸収されにくく、摂取しても効果が得られないことも有り得ます。 また、就寝前に摂取することもおすすめしたいです […]